Description
In questo numero
New York Stories
La maratona più famosa del mondo compie mezzo secolo. Ripercorriamo la storia di una delle esperienze più agognate e iconiche del globo.
Quattro milioni di passi
Come il celebre pioniere della corsa Bruce Tulloh ha conquistato l’epica traversata coast-to-coast degli USA con una roulotte, cornflakes e buon senso.
Yoga & running, la grande alleanza
Come allungare i muscoli e migliorare la flessibilità del runner grazie ad alcune semplici posizioni.
SPECIALE TRAIL
Il mondo dell’off-road in 24 pagine
– Strada e trail, trova le differenze
– Up & down…
– Ipotermia: ecco come prevenirla
– A tu per tu con il Giro dei Giganti
– La vetrina
– Caldi anche d’inverno
– Guida scarpe Trail
Le rubriche
STARTLINE
Editoriale Torniamo a inseguire il sogno
Share Oliviero Bosatelli
Outside Ksamil, Albania
Lettere I vostri scritti
Letture Oltre il limite, con coraggio
Digital La Mytho Marathon in 4k
L’atleta Pietro Riva
STORIES
Cover story Anima e corpo Made in Italy
Smile Chi corre vince, sempre
Il personaggio Nicolas Meletiou
The Storyteller L’uomo tranquillo è diventato leggenda
Forum La Casa Bianca ha fermato i maratoneti
TRAINING ZONE
Coach Campestri sì o no: che dilemma!
Allenamento 1 Flessibilità e mobilità non sono uguali e servono entrambe
Allenamento 2 Controlla il tuo equilibrio
Allenamento 3 Il brivido della velocità
Principianti Stiamo al coperto
Mind & Body Con la mente nella stagione più dura
Check up Tendinite e corsa: cosa fare
Alimentazione 1 L’importanza della vitamina D
Alimentazione 2 Pensare di pancia
RACE
RW Consiglia La mezza carica
RW Consiglia Parkrun, voglia di correre
FINISH LINE
Io sono un runner Giacomo Lopopolo
